I Norge finnes det mange hormonelle prevensjonsmidler på resept, inkludert kombinasjonspiller, minipiller, p-stav, p-sprøyte og hormonspiral. Disse metodene krever konsultasjon med lege eller jordmor for å finne den beste løsningen for deg.
Nødprevensjon er tilgjengelig på apotek uten resept for kvinner over 18 år. Det finnes to typer: levonorgestrel (effektiv inntil 72 timer) og ulipristal acetat (effektiv inntil 120 timer etter samleie). Jo tidligere de tas, desto mer effektive er de.
Kondomer er den eneste prevensjonsmåten som også beskytter mot seksuelt overførbare infeksjoner. Andre barriereprevensjoner inkluderer pessar og prevensjonsskum. Disse metodene kan kombineres med andre prevensjonsmidler for økt sikkerhet og er tilgjengelige uten resept på apotek.
Det finnes mange alternativer for menstruasjonshygiene tilpasset ulike behov og preferanser. Menstruasjonskopper er et miljøvennlig alternativ som kan brukes i flere år, mens bind og tamponger tilbyr praktiske engangsløsninger. Velg produkter basert på blødningsstyrke og komfort.
NSAID-midler som ibuprofen og naproksen er ofte mest effektive mot menstruasjonssmerter. Paracetamol kan også hjelpe. Start gjerne behandlingen før smertene blir for sterke, og følg alltid anbefalte doser på pakningsvedlegget.
For uregelmessig menstruasjon finnes det både naturlige kosttilskudd og reseptpliktige alternativer. Konsulter alltid helsepersonell ved vedvarende plager eller bekymringer.
Graviditet og amming er spesielle perioder i en kvinnes liv som krever ekstra oppmerksomhet rundt ernæring og helse. Vi tilbyr et bredt utvalg av kosttilskudd spesielt tilpasset gravide kvinner, inkludert folsyre som er essensielt for barnets utvikling, og jernprodukter for å forebygge anemi.
For ammende mødre har vi et utvalg av ammekremer og brystvortekrem som gir lindring og beskyttelse. Vårt sortiment inkluderer også essensielle babyprodukter for nyfødte, fra hudpleie til ernæringstilskudd som støtter både mor og barns helse i denne viktige fasen.
Intim helse er en viktig del av kvinners generelle velvære, og vi tilbyr diskrete og effektive løsninger for vanlige utfordringer. Vaginal tørrhet kan påvirke kvinner i alle aldre, og våre fuktighetsgivende produkter gir trygg lindring uten irritasjon.
Ved soppinfeksjoner tilbyr vi både reseptfrie og reseptbelagte alternativer, mens våre intimhygieneprodukter er formulert for å opprettholde naturlig pH-balanse. For urinveisinfeksjoner har vi både forebyggende produkter og antibiotika etter legehenvisning.
Overgangsalderen kan være en utfordrende periode for mange kvinner. Naturlige remedier som rødkløver, dong quai og svart cohosh kan hjelpe med å lindre symptomer som hetetokter og humørsvingninger. Disse plantene inneholder naturlige forbindelser som kan støtte hormonell balanse.
For kvinner som opplever alvorlige overgangsaldersymptomer, kan hormonbehandling være nødvendig. Østrogentilskudd finnes i ulike former og kan hjelpe med å gjenopprette hormonell balanse. Det er viktig å konsultere lege før oppstart av hormonbehandling.
Hetetokter og søvnforstyrrelser er vanlige plager. Produkter med melatonin kan forbedre søvnkvaliteten, mens naturlige tilskudd kan redusere hetetoktenes intensitet og frekvens.
Kvinner har spesielle ernæringsbehov gjennom livet. Jerntilskudd er essensielt for mange kvinner i fertil alder, mens folsyre er viktig for gravide. B-vitaminer støtter energimetabolismen og bidrar til å redusere tretthet.
Hormonelle endringer kan påvirke hud og hår. Produkter rike på:
Mange kvinner opplever energimangel i hverdagen. Naturlige energiboostere som ginseng, guarana og CoQ10 kan bidra til økt vitalitet og redusert tretthet uten bivirkninger.
