Diabetes er en kronisk stoffskiftesykdom som oppstår når kroppen ikke kan produsere nok insulin eller ikke kan bruke insulin effektivt. Insulin er et hormon som regulerer blodsukkernivået og hjelper cellene med å ta opp glukose fra blodet.
Vanlige symptomer inkluderer økt tørste, hyppig vannlating, tretthet og sløret syn. I Norge har omtrent 5% av befolkningen diabetes, med type 2 som den dominerende formen. Risikofaktorer inkluderer overvekt, inaktivitet, genetisk disposisjon og alder over 45 år.
Behandling av type 2 diabetes innebærer ofte en kombinasjon av livsstilsendringer og medikamenter for å kontrollere blodsukkernivået og forebygge komplikasjoner.
Metformin er førstevalget for de fleste pasienter og finnes som Glucophage, Dianorm og Metformin Sandoz. Dette medikamentet reduserer glukoseproduksjonen i leveren og forbedrer insulinfølsomheten.
Sulfonylurinstoffer som Glimepiride og Glibenclamide stimulerer bukspyttkjertelen til å produsere mer insulin. SGLT-2 hemmere som Jardiance og Forxiga hjelper nyrene med å skille ut overskudd av glukose gjennom urinen.
DPP-4 hemmere som Januvia og Galvus øker insulinproduksjonen når blodsukkeret er høyt og reduserer glukagonutskillelsen.
Insulin er et livsviktig hormon for personer med diabetes type 1 og mange med diabetes type 2. Det finnes flere typer insulin tilpasset ulike behov og livsstiler.
Hurtigvirkende insulin som NovoRapid og Fiasp virker raskt og tas vanligvis før måltider. Langtidsvirkende insulin som Lantus og Levemir gir stabil blodsukkerkontroll over lengre perioder og tas ofte én gang daglig.
Moderne insulinpenner gjør injeksjon enkel og diskret. Viktige punkter for riktig bruk:
Riktig dosering og timing er kritisk for god blodsukkerkontroll. Ved hypoglykemi (lavt blodsukker) må du handle raskt med hurtigvirkende karbohydrater som druesukker eller fruktsaft. Hav alltid med deg glukose-tabletter eller lignende.
Regelmessig måling av blodsukker er fundamentalt for god diabeteskontroll. Moderne teknologi gjør dette enklere og mer presist enn noen gang.
Tradisjonelle glukosemålere krever små blodprøver fra fingertuppene, tatt med lansetter og analysert på teststriper. Mange modeller er tilgjengelige på det norske markedet med varierende funksjoner og nøyaktighet.
CGM-systemer måler blodsukker kontinuerlig gjennom sensorer under huden og gir verdifull informasjon om blodsukkertrender. Dette hjelper med å oppdage mønstre og justere behandling mer presist.
Anbefalte målverdier for blodsukker er:
Mål blodsukker før måltider, ved symptomer på høyt/lavt blodsukker, og som anbefalt av helsepersonell.
Et balansert kosthold er grunnleggende i diabetesbehandlingen. Fokuser på hele kornprodukter, grønnsaker, magert protein og sunne fetter. Begrens sukker og raffinerte karbohydrater, og spis jevnlige måltider for å holde blodsukkeret stabilt.
Regelmessig trening bedrer insulinsensitiviteten og blodsukkerkontroll. Anbefalte kosttilskudd inkluderer:
Vektbehandling er essensielt ved type 2-diabetes. Røykeslutt reduserer risikoen for komplikasjoner betydelig, mens moderat alkoholkonsum kan være akseptabelt i samråd med lege. Alle endringer bør diskuteres med helsepersonell for individuell tilpasning.
Diabetes øker risikoen for hjerte- og karsykdommer betraktelig. Regelmessig overvåking av blodtrykk og kolesterol er avgjørende. Øyenskader som diabetisk retinopati kan føre til synstap hvis ikke behandlet tidlig.
Nyresykdom utvikles gradvis og krever tidlig oppdagelse gjennom urinprøver. Fotproblemer og dårlig sårheling er vanlige på grunn av nedsatt blodtilførsel og nerveskader.
Regelmessige kontroller hos fastlege og spesialist er essensielt for tidlig oppdagelse av komplikasjoner. Anbefalte kontroller inkluderer:
Vaksinering mot influensa og pneumokokker anbefales, da diabetikere har økt infeksjonsrisiko.
